腸の基礎知識 夜更かし 腸 が動かなくなるので早寝する
夜更かし 腸 が動かなくなるので早寝するのが大切です。夜更かしは、0時を少し過ぎて以降起きていると「夜更かし」になります。 年代が高くなるにつれ「夜更かし」と感じる時間が少しずつ早くなっており、50代以上は日付が変わらない23時48分以降と...
腸の基礎知識 病気の原因になる腸マイナス 腸の状態（排便回数、便の色、形、硬さ）
腸は健康のバロメーターといわれ、便の状態をチェックして、あなたの腸の健康状態を毎日チェックすることが重要です。 排便回数 1日5回以上 1日3回（毎食後） 1日1～2回 2日に1度 2～3日に1度 1週間に1～2回 1週間に1回あるか 【解...
病気の原因になる腸マイナス 日本人500万人が便秘で悩んでいる 便秘の原因 はさまざま
百人百様の生活があるように 便秘の原因 もさまざまで中には習慣で飲んでいる下剤のために便秘が悪化していることもあります。 便秘薬 どうしてもの時に使いたい 便秘解消 のための おくすり（ 一覧 ） 予備軍を含めると1000万人いると推定され...