腸の基礎知識

腸は脳に次いで2番目に神経細胞が多い臓器でもそのおかげで眠っている間も消化・吸収が進み、排泄の準備が整えられます。脳に次いで2番目に神経細胞が多い腸夜、寝る2～3時間前までに食事をすれば、腸は休まず働きます。食べたものは腸の中で消化・吸収さ...

脳のストレスは腸にも影響する ので腸はデリケートな臓器と言われる所以です。腸は独自の神経ネットワークのほかに、2000本の神経線維で脳ともつながっています。脳と腸は互いに影響し合うことも多い間柄なのです。脳と腸を直結する2000本の神経線維...

夜更かし 腸 が動かなくなるので早寝するのが大切です。夜更かしは、0時を少し過ぎて以降起きていると「夜更かし」になります。年代が高くなるにつれ「夜更かし」と感じる時間が少しずつ早くなっており、50代以上は日付が変わらない23時48分以降とな...