腸の基礎知識

免疫力アップの2～3割はあるがままに生きることが大事なポイント免疫力の7～8割は腸内細菌がつくります。では、残りの2～3割はどのようにつくられるのでしょうか。それは「心」です。周囲の細かな出来事を気にせず、自分らしくおおらかにあるがままに生...

腸のはたらきは「消化・吸収・排泄」だけではありません。老廃物を処理したり、体を守る免疫の働きを担っている腸の全長は7～9mもある腸は、合計すると8.5～9m にもなる長い器官です。そのうち、小腸は約5～7m、大腸は約1.5～2mです。大腸は...

善玉菌が増えると腸の環境がよくなり、悪玉菌が増えると便秘などのトラブルも出てきまも腸内細菌はアレルギーとの関係も深いのです。腸の中にすむ100兆個の腸内細菌腸の内側には、たくさんのひだがあり、そこから栄養が吸収されますす。ひだの中には100...