腸にいいライフスタイル 海外旅行の便秘を防ぐ方法
最初から重度の便秘になる人はいません。みなさん何かきっかけがあるのです。生活環境の変化、職場のストレス、ダイエットなどなど。そしてそのきっかけに旅行もあげられます。また、海外旅行の場合、普段は滅多に便秘をしない人でも便秘になってしまうケース...
2019-09
腸にいいライフスタイル 
腸にいいライフスタイル 下痢 食事 の大事なポイント
下痢 食事 の大事なポイントを紹介します。腸の調子というと便秘中心なるのが定番ですが、ここでは常にお腹がゆるい、下痢気味の方の生活習慣に関して、アドバイスをしたいと思います。下痢 食事 の大事なポイントお腹がゆるくなりがちな方は、食事や水分...
腸にいいライフスタイル 腸のリセット=全身のリセット プチ断食でリセットをかける
本サイトでは、しつこいほどに腸の健康を考えるうえで、腸内環境を整えるのは非常に大切です、とみなぎんにお伝えしています。ただ腸内環境を整えるのは一朝一夕では難しいのが現状です。そこでおすすめしたい腸にいい習慣として、腸内リセットがあります。こ...