腸プラスの生活

ビタミン ミネラル で 便 を軟らかく する ことができます。便秘がち、いつも便が硬くて苦労している人は ビタミン ミネラル を多めに摂るようにすると排便が楽になるでしょう。現在頑固な便秘で悩んでいる人は、ビタミン ミネラル の両方を多めに...

「冷え」と「便秘」は悪循環を繰り返しまもそれだけでなく冷えは、肌荒れ、むくみ、生理痛などの原因にもなります。体を冷やす衣類や環境、食生活などが便秘の原因になることも股下浅めのジーンズ、大胆に肩や胸元を出したワンピース、素足にサンダルかミュー...