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『便秘解消ガイド』がお届けする腸活専門コラム「腸をごきげんに」。自律神経を整えるストレッチや腹式呼吸、オリゴ糖や発酵食品の活用法、腸内環境を改善するライフスタイルなど、腸を健やかに保ち毎日をスッキリ過ごすためのヒントを満載しています。